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薄毛&抜け毛トラブルについてー

2019/07/21

30代から増え始めるらしいですよー!😱

薄毛&細毛トラブル、予防と対策法をきっちり伝授します♪

 

予防と対策で老け髪を阻止しましょう!

 

薄毛・細毛😱

こんな人は要注意!💨

・抜けた毛の毛根部分が毛先と同じくらい細い

・地肌が目立つ

・毛の生え際やつむじ部分の毛が少ない

・抜けた毛が自分の髪の長さよりも短い

・シャンプー後のタオルドライ時にまとまった毛の量が抜ける

 

予防✨✨

・規則正しい生活とバランスのとれた食事

「健康的な体づくりと同様に、髪にも規則正しい生活とバランスのとれた食事はとても大事なんですよ。

無理なダイエットや偏った食事、運動不足、睡眠不足などは要注意。

マッサージも定期的にしましょう!

 

健康的な髪の持ち主の多くがヘッドスパをしてます。「ヘッドスパは頭皮の血流改善も期待でき、白髪や抜け毛などの予防に効果的です」

特にリンパマッサージは、凝り固まった頭皮が解けるように軟らかくなります。

自宅での対策は

頭皮用美容液や育毛剤で頭皮環境を整えましょう!

髪には成長期、退行期、休止期というサイクルがあり、加齢で乱れることで太さや毛量に影響もあります。頭皮用の美容液や育毛剤を使ったケアで髪の成長を促してあげましょう。

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