腸内環境を整え免疫力アップ目指しましょう😆✨
こんにちは😊
SHIBAです😊最近、急に寒くなってきましたね🤣💦💦
インフルエンザもとても流行ってます💦
腸内環境を整えれば免疫力もアップします‼️免疫力上げていきたいですね💪✨
腸内の善玉菌が激滅し、腐敗菌がはびこると腸は老化します。腸は病気の発信源です😱💦
腸内細菌が作り出した有害な物質が大腸ガンなどさまざまな大腸の引き金になったり、その有害物質が腸壁を通過して血液に入り、全身を回って腸以外の病気を引き起こすこともあります😱💦
小腸は食物を消化して栄養を吸収するとともに、免疫を調節する細胞をたくさん持っています。小腸には外敵から守る為の「絨毛」と呼ばれる突起があり、外敵の侵入を察知するカメラのようなものがあります😳
ここで外敵をキャッチするとリンパ節に指令がいってリンパ球が出され外敵をブロック‼️
善玉菌が多い腸内環境ならば、小腸の免疫細胞も正常に働き病原菌をやっつけ、健康な体を保つことができます🤔✨
大腸はおもに便を作ったり溜めておくところで腸内細菌が多く存在するところです。年齢とともに横行結腸もたるむので、便を体の外へ押し出す力も弱くなります。その結果、善玉菌が減り、悪玉菌が増えるのです🤣
腸は単なる消化器官という以上に、病気を防いだり病気を呼び込んだりする重要な臓器なのです‼️
健康な腸をつくるには、野菜・発酵食品・キノコ類を摂り腸内環境を整えましょう！
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